Реакция на события жизни в эмиграции, когда происходящее превышает возможности нашей психики справляться с трудными переживаниями.
Узнать, где у вас сейчас больше напряжения: в тоске по дому, ощущении потери опоры или контакте с местными жителями страны. Бесплатно, и без переходов в телеграм.
У нас в психике накапливаются ощущения стресса, тяжести, выгорания, усталости, разочарования, грусти, боли и так далее. Они сохраняются там.
С помощью билатеральной стимуляции (движения глаз и рук) мы перерабатываем все эти чувства. Когда этот груз снят, вам легче справляться со всеми вызовами эмиграции.
20 лет я совмещаю роль психолога-практика и исследователя в области социальной психологии. Культурные различия, идентичность, эмиграция – это все темы с которыми я работаю не только как практик, но и знаком с «матчастью».
Работа с беженцами, детьми-жертвами военных конфликтов: я понимаю эти темы и как психотерапевт и как организатор системы психологической помощи.
Я многократно переезжала (Москва-Киев-Берлин-Лондон), поэтому понимаю сложности эмигрантов и со всеми из них сталкивалась самостоятельно. Отсюда и стартовал наш проект, с желанием помочь другим людям пройти этот путь легче.
Я психотерапевт интегрального метода работы — EMDR, IFS, ImTT. Окончила магистратуру по психологии (MSc Psychology, University of London), член Британского Психологического Сообщества. В настоящее время учусь на PhD по психотерапии в Лондоне.
25 июля 2026 / Онлайн / 14:00 (GMT+2)
После оплаты мы пришлем ссылку на Zoom и подготовительный PDF на почту.
Что взять с собой:
Вы подключаетесь к зуму, и начинается работа. Вам не нужно ничего рассказывать, вы можете быть анонимны, с выключенной камерой. Вы можете писать в чат и задавать вопросы, при желании. Это групповая работа над индивидуальными запросами. То есть мы находимся вместе, но каждый работает с собой над своими процессами.
Тем, кто столкнулся с эмиграцией или беженством, и ощущает какие-то сложности. Это может быть тоска по родному городу, ностальгия, грусть, сложности в адаптации в новом месте, раздражение на людей вокруг, одиночество, злость, отторжение, непринятие, томительное ожидание. Эти эмоции могут появляться эпизодически, не постоянно, но всё равно негативно влиять на качество жизни.
Тем, кто хочет испытать EMDR метод на себе, интересуется этим подходом, хочет попробовать, как это ощущается.
— стакан питьевой воды и салфетки
— три листа А4
— карандаши или ручка
— распечатанный pdf-файл, который мы пришлем вам на почту